保育園の内定が決まると、ほっと一息つきたくなりますよね。
けれど、実際に入園・復職が近づくにつれて、
「毎日の生活、ちゃんと回るかな？」
と、不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
入園前に一度、タイムスケジュールや動線を具体的にイメージしておくことで、気持ちの余裕がぐっと変わってきます。先輩ワーキングマザーのタイムスケジュールを参考にしてみてくださいね。
時短勤務・フルタイム。2人のママのリアルなタイムスケジュール
Aさん
時短勤務・1児のママ（子ども1歳8ヶ月）
5:30 起床、洗濯機を回す、身支度
6:30 朝食の準備、洗濯物を干す
7:00 朝食
8:00 保育園へ子どもを預けて出勤
9:00 出社・就業スタート
15:00 退社
16:00 保育園にお迎え、買い物
17:00 帰宅、夕食準備
17:30 夕食
18:30 入浴、身支度
20:00 寝かしつけ
21:00 翌日の準備、やり残しの家事
23:00 就寝
Bさん
フルタイム勤務・2児のママ（子ども4歳、7歳）
5:00 起床、身支度
5:30 食事の準備（朝食を作りながら夕食の下準備）
6:30 朝食、片付け
7:30 通勤（保育園送りはパパ担当）
8:30 出社・就業スタート
18:00 退社・保育園のお迎え・学童へのお迎え
19:00 帰宅、乾燥機能を付けて洗濯、夕食準備
19:30 夕食
20:00 子どもたちと入浴、身支度
20:30 寝かしつけ（ここで寝落ちしてしまうことも……）
21:30 夫帰宅。翌日の準備、やり残しの家事
23:00 就寝
朝〜登園まで
朝は、とにかくやることが集中します。
・自分の起床・身支度
・子どもを起こす
・朝食の準備
・保育園の持ち物チェック
・登園・通勤
どれか一つでも予定どおり進かないと、全体がずれてしまいがちです。「子どもがご飯を食べたがらない」「着替えを嫌がる」などは日常茶飯事。想定より10〜15分余裕を持たせるようにしましょう。
仕事中〜お迎えまで
仕事中も、
「オフィスをこの時間に出ないとお迎えに間に合わない」
という時間制限がつきます。残業が難しくなったり、急な会議に対応しづらくなったりと、
働き方がこれまでと変わる人も多いでしょう。業務内容が時間を過ぎそうなときは、あいまいに引き受けたりせず、すぐに上司に相談するのがおすすめです。
上司や同僚とコミュニケーションを取り、「この時間には上がる人」という印象をつけておくことで、周囲も安心して仕事を任せることができます。お迎えの時間に間に合うよう、仕事の終わり方をシミュレーションしておきましょう。
帰宅後〜就寝まで
親も子どももお疲れ気味の夕方以降も、やることはたくさんあります。
・帰宅
・夕食作り
・お風呂
・寝かしつけ
・残った家事
・就寝
子どもは疲れてぐずりやすく、大人も余裕がなくなりがちです。「全部きちんとやろう」と思いすぎないことも大切です。
「もう1人の手がほしい！」そんなときは外部サービスの利用も検討を
共働き生活では、ひとりで抱え込まない仕組みづくりがとても重要です。
・パートナーとの役割分担
・どこまでを「必須」にするか
・外部サービスを使う選択肢
を、入園前に話し合っておくと、スタートしてからのつまずきも減らせます。
MotherRingには、
ドゥーラ／助産師／看護職／保育・シッター／家事・育児サポート／運動・栄養の指導者 など、さまざまな専門や得意分野をもつ産前産後のプロが多数登録。「上の子の見守り中心」「簡単な家
事の手伝い」「食事づくりの下ごしらえ」「産後ケアの相談だけ」など、いま必要なことを相談できます。
MotherRingサイトURL
https://motherring.net/
「上の子の入園タイミングでお世話になって、スムーズに新生活がスタートできた」
とのお声もいただいています。
家族をサポートするさまざまな制度やサービスを知って、生活をスタートさせてくださいね。
-infomation-
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助産師・ドゥーラ・保育士・ベビーシッター・治療家・リラクゼーション施術者・運動指導者といった、産前産後の家庭へのケアサービスのプロフェッショナルを、MotherRingサポーターと呼んでいます。
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